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Te gustaría iniciarte en el mundo del running en carreras de calle o montaña y dar ese salto de calidad como corredor que por si solo no eres capaz de conseguir. 

COACHING PERSONAL

Plan personalizado según tus objetivos y distancias ( 5k - 10k - 21k - Maratón).

ASESORÍA ALIMENTACIÓN

Asesoría y guía de alimentos para complementar con tus entrenamientos.

aPP COACHING

Aplicación con sesiones de entrenamiento semanal, con rutinas de velocidad, fondo y medio fondo.

SOPORTE

Tu entrenador te acompañará y guiará en todo el proceso nunca estarás solo, asistencia técnica semanal.  

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FORMATIVO 5K

El objetivo de este plan de entrenamiento de 5 km es ofrecer a aquellos runners que tanto se quieren iniciar en la distancia de 5 kilómetros, como que buscan un programa de entrenamiento que les permita mejorar su estado de forma, una progresión realista y que se ajusta a sus necesidades iniciales

INTERMEDIO 10K

El objetivo principal es ayudar a los corredores, que empiezan en el running, para que tengan un programa de entrenamiento de 10K que evolucione y se ajuste a sus capacidades mediante la supervisión de un entrenador. A su vez, queremos ayudar, a todos aquellos runners con más experiencia, a sistematizar su entrenamiento para que puedan alcanzar sus metas.

AVANZADO 21K

El objetivo de este plan de entrenamiento de media maratón es ofrecer a aquellos corredores que se quieren iniciar en la distancia, o que buscan un programa de entrenamiento que les permita mejorar su estado de forma.

A su vez, mediante nuestra metodología de trabajo guiaremos a los usuarios evitando procesos de sobreentrenamiento, y dando pautas sobre alimentación que mejoren su rendimiento.

AVANZADO 42K

Dirigido a: Personas que tienen al menos seis meses ininterrumpidos corriendo con una base regular y que han alcanzado carreras de 10 y 21 kilómetros. 

Los planes de entrenamiento de maratón tendrán una frecuencia de 3 a 6 días semanales, pudiendo aumentar o disminuir dicha frecuencia semana a semana. 



NUESTROS HORARIOS

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Running
19:30 – 21:00
Pista atlética Nueva imperial 4716, Quinta Normal.
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Running
07:00 – 08:30
Parque el manzano, Comuna Padre Hurtado
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Running
19:30 – 21:00
Parque el manzano, Comuna Padre Hurtado
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Running
19:30 – 21:00
Pista atlética Nueva imperial 4716, Quinta Normal.
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Running
07:00 – 08:30
Parque el manzano, Comuna Padre Hurtado
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Running
19:30 – 21:00
Parque el manzano, Comuna Padre Hurtado
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Acondicionamiento Físico
09:30 – 11:00
Parque Bicentenario Cerrillos, Av. Pedro Aguirre Cerda 6100

planes

plan MENSUAL

RUNNING + NUTRICIÓN + RECOVERY

$40.000

Mensual

  • Plan Personalizado TRAINING PEAKS
  • 12 entrenamientos mensuales
  • Feedback semanal coach
  • entrenamiento funcional sábados
  • Evaluación move-check bimensual
  • control nutrición mensual
  • beneficios auspiciadores
  • sesión recovery mensual
  • Acceso pista atlética
  • Cupos gratis corridas Golden
CONTRATAR PLAN

plan semestral

RUNNING + NUTRICIÓN + RECOVERY

$200.000

Semestral

  • Plan Personalizado TRAINING PEAKS
  • 12 entrenamientos mensuales
  • Feedback semanal coach
  • entrenamiento funcional sábados
  • Evaluación move-check bimensual
  • control nutrición mensual
  • beneficios auspiciadores
  • sesión recovery mensual
  • Acceso pista atlética
  • Cupos gratis corridas Golden
CONTRATAR PLAN

plan 
anual 

RUNNING + NUTRICIÓN + RECOVERY

$360.000

Anual

  • Plan Personalizado TRAINING PEAKS
  • 12 entrenamientos mensuales
  • Feedback semanal coach
  • entrenamiento funcional sábados
  • Evaluación move-check bimensual
  • control nutrición mensual
  • beneficios auspiciadores
  • sesión recovery mensual
  • Acceso pista atlética
  • Cupos gratis corridas Golden
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NUESTROS EVENTOS

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CORRIDA GOLDEN RUN

Te esperamos en una nueva edición de  corrida Golden run    5k-10k 

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Womens Day Running Camp 2022 Template - Made with PosterMyWall
CORRIDA MEN VERSUS WOMEN

Carrera de los sexos, hombres versus mujeres quien sera el mejor, hombres 8k, mujeres 7k

INSCRÍBETE AQUÍ
relay race 20k flyer - Made with PosterMyWall (5)
RELAY RACE 20K

Corrida de relevos 4x5 kilómetros, la única carrera de larga distancia en equipos

PRONTO 2023

TESTIMONIOS ALUMNOS

Golden Runners me ha servido mucho fisica y mentalmente he mejorado mi tiempo y aprendido muchas cosas que jamás imagine hace un año atrás cuando comence a correr.

Captura de Pantalla 2022-01-05 a la(s) 14.34.26
Wladimir 38 años

Gracias a Golden he crecido mucho, he mejorado mis ritmos y técnica de carrera, he conocido grandes personas que te motivan y ayudan a crecer día a día. 

Captura de Pantalla 2021-07-22 a la(s) 20.10.12
Jessica  33 años

Busque muchos equipos de running, pero cuando estuve en la clase de prueba de Golden Runners, super que era el equipo del que quería ser parte, es un equipo único

Captura de Pantalla 2022-07-14 a la(s) 13.43.49
Paulina  35 años
1%
Calidad
1000+
Kilometros
1+
Medallas Finish
1+
Miembros

AUSPICIADORES/ CONVENIOS

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